Libra by Sarit Amitay

סרנדיפיטי- כלי להצלחה שגם תורם לרווחה האישית- פרק 45 עם אסנת מירון

מתי לאחרונה נעניתם בחיוב להזמנה למפגש, בלי לדעת מראש מה המטרה ומה יצא לכם מזה?

או מתי פעם אחרונה פתחתם בשיחה עם אדם זר סתם כך בלי סיבה מיוחדת והופתעתם לגלות שיש לו משהו בעל ערך לתרום לכם או לכם לו?

סרנדיפיטי, או בעברית "תגלית אגב" היא תגלית שיש בה אלמנט של מזל, שנעשית לכאורה שלא בכוונה כאשר אדם מחפש דבר אחר.

האורחת שלי היום היא אסנת מירון , שהיא חוקרת חדשנות וסרנדיפיטי והיא אחת האורחות המבוקשות בפודקאסטים שעוסקים בנושאים של צמיחה והתפתחות אישית. התכוונתי לשוחח איתה על סרנדיפיטי מנקודת המבט העסקית אבל השיחה לקחה אותנו לדבר על הצלחה על גווניה השונים, על ניהול זמן אינטגרטיבי, על ההבדלים בין מזל, צרוף מקרים לסרנדיפיטי ואיך אפשר להשתמש בסרנדיפיטי ככלי בארגז הכלים שלנו להצלחה ולשמירה על רווחה אישית. 

פרק 44 עם יוליה גרוס - לעבוד הרבה בלי לעבוד קשה

הדבר הזה שיוליה גרוס, האורחת שלי בפודקאסט, כל-כך אוהבת,
ועוסקת בו הרבה שעות ביום,
הוא בדיוק מה שהרבה מלקוחותיי כל-כך לא-אוהבים.
שיווק!
אבל אני מאמינה שאם תאזינו לפרק הזה,
בעוד פחות משעה תחשבו על שיווק דברים קצת אחרים ממה שאתם חושבים עכשיו.

יוליה היא לא רק מצטיינת באיזון בין קריירה מצליחה לרווחה אישית,
אלא גם התגלתה כאישה בעלת תפיסת עולם חיובית ומעוררת השראה.
בפודקסט היא מספרת מה מאפשר לה להתמודד עם רוב האתגרים בקלות,
מה בכל זאת עוזר לה ברגעים 'נמוכים' יותר,
וגם איך היא מצליחה לתפעל עסק מצליח ובית עם 4 ילדים קטנים.
אם אתם הורים עסוקים – יש לכם מה ללמוד מיוליה!

פרק 43 עם ערן שחר, ד”ר להתלהבות

יש הבדל של שמים וארץ בין דברים שאנחנו עושים, כמיטב יכולתנו כחלק משגרת חיינו, לבין דברים שאנחנו עושים בהתלהבות.

רמת ההתלהבות שבה נפעל היא שקובעת, בין היתר, לאילו תוצאות נגיע ולא פחות חשוב, כמה נהנה מהדרך.

העניין הוא שכבר בדרך לעבודה, הפקקים, הטלפונים, רשימת המשימות, הקולגות, הלקוחות, הבוסים, הילדים, המינוס בבנק, יוקר המחייה – כל אלו מורידים אותנו לקרקע, אולי אפילו מתחת לפני הקרקע, גורמים לנו לסטרס ומורידים לנו את ההתלהבות.

כדי להבין איך מנצחים את הקרב הזה ומצליחים לשמור על אנרגיה גבוהה לאורך כל היום ובכל תחומי החיים אירחתי את ערן שחר, הרי הוא ד"ר התלהבות.

פרק 42 עם איתי מלר - על מניעת סיכון בגיל ההתבגרות

מה קורה לנו ההורים כשילדינו מגיעים לגיל ההתבגרות? מה שם מוציא אותנו מאיזון?

עד כמה אנחנו מסוגלים לשמור על איזון בין הצורך לחנך ולהשפיע מצד אחד ולאפשר להם חופש לעצב את זהותם מצד שני?

איך ניתן בכל זאת לתקשר עם המתבגרים בעידן הדיגיטלי?

על נושאים אלו ועוד שוחחתי עם איתי מלר

איתי מלר הוא מנחה ומרצה בנושא תקשורת ומניעת סיכון בגיל ההתבגרות.
כשאנחנו אומרים סיכון אנחנו מתכוונים לשימוש בסמים, אלכוהול ושתייה מבוקרת, עישון סיגריות ונרגילות, אלימות ואלימות מינית.

איך להפסיק לסבול מהכאב הכרוני, עם עדי דווידוביץ

כאב פיסי הוא אחד מגזלני האנרגיה הנפוצים, שפוגעים לנו ברווחה האישית. לכאב יש נטייה למשוך את תשומת ליבנו ולהסיח את דעתנו.

כאב הוא גם נורה אדומה שתפקידה להתריע שמשהו לא תקין והוא יניע את רובינו ללכת להתייעץ עם רופא מתוך אמונה שהרופא יאבחן את הבעיה, יטפל בה וכתוצאה מכך יהיה מזור לכאב.
האמנם???

מה קריטי שנבין ביחס לכאב?

מה ההבדל בין כאב כרוני וכאב אקוטי?

איך נכון לטפל בכאב ?

'על נושאים אלו ועוד שוחחתי בהנאה רבה עם הפיזיותרפיסטית שמשחררת מכאב , עדי דווידוביץ.

במהלך השיחה עדי המליצה על מאמר מעניין שגם הוא שובר מיתוסים בנושא "יציבה נכונה"
https://medium.com/@thomas_jesson/upright-and-uptight-the-invention-of-posture-fe48282a4487

 

פרק 41 - שיחה על כסף עם זוג אמיץ במיוחד

כשפרסמתי פוסט בפייסבוק בו קראתי לזוגות שיש להם קושי סביב כסף לקיים איתי מפגש של תרפיה פיננסית ולפרסם את השיחה בפודקאסט הייתי מאד סקפטית שימצא זוג אמיץ שיסכים לכך. 
זהבה ויובל המקסימים נענו לאתגר ויצאנו לדרך. 
בפרק הזה תוכלו להאזין לשיחה כולה.
למרות שהבטחתי שניתן יהיה להוריד קטעים בעריכה זהבה ויובל הסכימו לפרסם את השיחה במלואה. 
בשיחה הם חושפים את הקושי בינהם ואת התסכול המתלווה לו על כך שיובל לא מצליח לקחת חלק משמעותי בפרנסת המשפחה וזהבה היא המפרנסת העיקרית.
זו הזדמנות נדירה להציץ לחייהם האישיים ביותר ולסיפורם המרתק של יובל וזהבה. .
השיחה מדגימה היטב איך ניתן לנהל שיחה מאד רגישה על כסף בתנאי שהמרחב הוא מרחב של חמלה ואהבה. 
האזנה נעימה

פרק 40 - איך להיפרד בטוב

ביחסים אנחנו שמים דגש בדרך כלל על הביחד ועל ההרמוניה. האיזון דורש מאתנו לשמור על הטוב גם כשנפרדים. האורחת בפרק זה היא הילה מאור, המייסדת והמנכ"לית של  "המגשרים" , המרכז המוביל לתקשורת ויחסים. 
שוחחנו על ההרגלים של הילה שמאפשרים לה לאזן בין הקריירה המצליחה לרווחה האישית וגם על ההבחנה בין קונפליקטים על רקע עמדות לעומדת קונפליקטים על רק משאבים וצרכים. 
שמנו דגש במיוחד על קונפליקטים שכיחים על רקע כסף 

 

פרק 39 - שיחה קרובה מאד על תקשורת מקרבת

תקשורת מקרבת, שידועה גם כ"תקשורת לא-אלימה", היא גישה אשר פותחה בשנות ה-60 של המאה ה-20 על ידי ד"ר מרשאל ב. רוזנברג, לניהול תקשורת ויחסים בין אישיים ולפתרון קונפליקטים, אי-הבנות וסכסוכים.
מהי תקשורת מקרבת? למה זה חשוב שכולנו נכיר את המודל ואיך הוא יכול לעזור לנו לנהל את האנרגיה שלנו טוב יותר? איך שליטה בשפת התקשורת המקרבת יכולה לתרום לאיכות חיינו? על אלו ועוד שוחחתי עם רוני ויינברגר. 

פרק 38 עם ד”ר אמיר רובין , אורתופד מומחה בהחלפת מפרקים, בשיחה מרתקת על כאב

כאב פיזי הוא אחד מגזלני האנרגיה הנפוצים, שפוגעים לנו ברווחה האישית. לכאב יש נטייה למשוך את תשומת ליבנו ולהסיח את דעתנו.

בעיה אורתופדית נתפסת בדרך כלל כלא נעימה אבל לפחות לא מתים ממנה. אולי לא מתים אבל איכות החיים יכולה להיפגע מאד.

כאב הוא גם נורה אדומה שתפקידה להתריע שמשהו לא תקין והוא יניע את רובינו ללכת להתייעץ עם רופא מתוך אמונה שהרופא יאבחן את הבעיה, יטפל בה וכתוצאה מכך יהיה מזור לכאב. .

אז זהו שלא. לפחות לא במקרה של אורתופדיה. אמיר, שמאמין שאין צורך לקרוא לרופאים דוקטורים, הוא שוחט פרות קדושות סדרתי, מנפץ פרדיגמות ומעורר אותנו לחשיבה מחודשת על כאב ובכלל. 

פרק 37 עם ד”ר רוני צבר - על המהפכות שקורות בעולם הרפואה ועל אלו שבדרך

ד"ר רוני צבר הקים בשנת 2005 את מרפאות צבר, שהם הגוף הגדול ביותר בארץ שמתמחה באשפוז בית. הוא נחשב למומחה בינ"ל לאשפוז בית ולטיפול בחולים סופניים.

שמעתי ממנו איך הוא הגיע להתמחות דווקא בתחום הרגיש הזה

ועל הגישה המדהימה שלו למוות, ולסוף החיים.

איך הכי נכון להיות עם בן אדם קרוב שנוטה למות.

דיברנו גם על המגמה ההולכת וגדלה בתחום הבריאות, שמעודדת אשפוז בית, במגוון רחב של התמודדויות רפואיות. הוא סיפר לי דברים שכולנו חייבים לדעת.

רוני שיתף כמובן גם איך הוא מנהל את חייו כמי שיודע שיום אחד הוא בוודאות ימות.