Libra by Sarit Amitay

פרק 36 עם פרופ’ אפריים יאול - השפעה ולקיחת שליטה על תהליך ההזדקנות

התקדמות הרפואה פותרת מחלות ומוגבלויות רבות ומאפשרת לנו להגיע לגיל גבוה יותר, למשך שנים ארוכות יותר, באיכות חיים ובתפקוד תקין ועצמאי. אף שהזקנה היא התקופה האחרונה בחיים, היא תקופה ממושכת, הנמשכת שני עשורים ואף שלושה. זו תקופה ארוכה של זקנה בריאה ואנחנו רוצים לחיות בה בכיף כי זו עת לחיות. 
פרופ' אפרים יאול, מנהל המחלקה הגריאטרית לסיעוד מורכב במרכז רפואי הרצוג ומי שכתב את הספר "עת לחיות" הוא האורח בפרק זה

פרק 35 עם מקס רוזנפלד על אופטימיות

האורח שלי בפרק זה הוא מקס רוזנפלד, מאמן אישי להצלחה וליציאה ממשברים, מרצה וסופר. מקס הוא במקור איש חינוך ובעקבות אירועים מורכבים מאד שחווה עשה שינוי מקצועי וכיום עוזר לאנשים אחרים לחוות יותר הצלחה, שמחה ומימוש ביום יום.

 

פרק 34 עם גליה דונת לויטן על ניהול אנרגיה

גליה דונת לויטן היא מאמנת עסקית, יש לה כבר 6 שנים עסק שנקרא "חיים בעוצמה". היא מלווה נשים עצמאיות וגם פיתחה שיטה לניהול אנרגיה. 
היא אמא ל 3 מתבגרות וארנב ובימים אלו מקימה עסק נוסף, שמתמקד בללמד ולעזור לאנשים לנהל אנרגיה.
דיברנו על על סוגי אנרגיות ואיך אפשר לנהל אותן ולהשפיע על האיזון שלנו. 

פרק 33 עם ד”ר מוישי ויינשטוק, חוקר, איש חינוך וסופר על חווית למידה

יש אינסוף פלטפורמות שבאמצעותן אפשר ללמוד. לימודים אקדמיים, קורסים והכשרות מקצועיות במגוון רחב של תחומים, באופן פרונטאלי או מקוון, ספרי עיון, בלוגים, פודקאסטים ואפילו אפשר ללמוד המון מתוכן שמופץ ברשתות החברתיות.

אפשר ללמוד במסגרת ואפשר באופן עצמאי.

אפשר גם ללמוד סתם מהחיים. מאינטראקציות עם אנשים, משהות בטבע ומהתבוננות פנימה.

אך מה שבהחלט יכול לתרום באופן משמעותי לתחושת האיזון שלנו היא חווית הלמידה.

מה זה אומר חווית למידה ? איך יוצרים אותה? במה היא נמדדת? איך אפשר לשלב אותה בשגרת חיינו - על כל זה ועוד בפרק זה. 

פרק 32 עם יהוידע ניזרי, השף והבעלים של מסעדת גופנה, שבשילה הקדומה

שיחה על אוכל, בישול, יין, ועל הדרך שלו לנהל עסק בתחום המסעדנות,  למרות קשיי הקשב והריכוז והנטייה הטבעית להתפזר ולעבור מדבר לדבר. 
יהוידע שיתף על ההשתתפות שלו במאסטר שף, בתקופה של משבר, כתוצאה מפינוי עמונה, הישוב שהם היו ממקימיו. 
ועל ההחלטה להקים את גופנה למרות שכולם המליצו לו שלא ועל אף חוזה אטרקטיבי שכמעט חתם עם רשת גדולה, שהציעה לו הצעה אטרקטיבית.

 

פרק 31 עם שגית אמת, על האופטימיות שמנצחת הכל

שגית אמת, סופרת ומחזאית עטורת פרסים.
בנוסף לכתיבה, היא מנחה את הסדנא "בשביל הכתיבה" שמתקיימת בהוד השרון, ומלווה כותבים באופן פרטני.​

את דרכה המקצועית היא התחילה בכלל  "בבית צבי" ובמשך כעשור היא היתה שחקנית והשתתפה בסדרות טלוויזיה שכולנו מכירים ובתיאטרון. ​

שגית היא גם תלמידה נצחית - ביבליותרפיה, פסיכולוגיה ביהדות, ציור, בודהיזם והיד עוד נטויה.

 

פרק 30 עם יעל קלו מור על תשוקה וכתיבה והקשר ביניהן

פרק 29 עם ד”ר אריק סטון: על חשיבות האיזון לבריאותנו

ד"ר אריק סטון משמש כיום כמנהל הרפואי של בית החולים הרצליה מדיקל סנטר אחרי שעשה שורה של תפקידים בכירים בעולם הרפואה. בשיחה שקיימנו, ד"ר סטון מדגים לנו בנועם יוצא דופן ובגובה העיניים, איך בן אדם עם קריירה מצליחה יכול ליצור איזון כפי שהוא עושה בחיים שלו. הוא וגם מסביר לנו למה זה חשוב כל כך לתפקוד הפיסי והנפשי שלנו בהיבט הבריאותי. 
בנוסף הוא משתף בגילוי לב איך התמודד עם מותה הטרגי של אשתו הראשונה ומה אפשר לו לבחור בחיים ולהמשיך הלאה. 

פרק 28 עם יפעת אשכנזי על הקשר בין המרחב הפיסי שבו אנחנו עובדים לרמת האנרגיה שלנו

זה קורה לכולנו. אנחנו נכנסים למקום ודי מהר מתגבשת לה תחושה, איזו אנרגיה יש במקום ואיך אנחנו מרגישים בו.

השאלה היא כמה תשומת לב אנחנו מקדישים למקום שבו אנחנו שוהים רוב שעות היום וגם כמה ארגונים מבינים את החשיבות של השקעה במרחב הפיסי לטובת שביעות הרצון של העובדים.

בפרק הזה שוחחתי עם יפעת אשכנזי,

מתכננת ומעצבת מלונות ומשרדים אנושיים.

על הקשר שבין המרחב הפיסי שבו אנחנו עובדים לרמת האושר שלנו.

פרק 27 עם ד”ר אסתריא אייזנברג . האם צריך להיות וונדר וומן בשביל לשלב קריירה מצליחה במדעי המחשב ואמהות ל 9?

ד"ר אסתריא אייזנברג החליטה לעשות דוקטורט כדי שתוכל לעבוד בעבודה שתפרנס אותה היטב וגם תוכל להוציא את ילדיה ב 13:00 בצהריים מהגן. 

היא מצליחה ליהנות משני העולמות. היא מאד אוהבת ללמד ומשמשת כמרצה למתמטיקה ורכזת החוג למחשבים במכון טל ומאד אוהבת לגדל ילדים ואפילו רוצה עוד. 

הסוד שלה הוא סוג של פתרון מתמטי. היא מצליחה למצוא את האיזון כמו שפותרים משוואה מתמטית.