Libra by Sarit Amitay

ליברה פרק 15 עם עדית בן פורת על תקשורת צלולה

איך לתקשר מהלב, בלי להעליב ובלי להיעלב. איך פשוט להגיד את מה שבאמת, בלי ללכת מסביב, לייפות, לקשט, להתקפל ולטייח. ואיך להקשיב תוך הבחנה בין מה שבאמת נאמר לבין הפרשנות שלנו והסרטים שאנחנו בונים ממה שנאמר. בפרק זה אירחתי את עדית בן פורת ודיברנו על תקשורת צלולה וההשפעה שלה גם על הקריירה וגם על הרווחה האישית שלנו.

ליברה פרק 14 עם נתן מאיר על שיח הלב

צרוף המילים "להתחבר לרגשות" מאוד פופולרי בעידן השלנו. להעז להרגיש מנעד רחב של רגשות, מרגשות כואבים וקשים לרגשות נעימים, היא יכולת שניתן לפתח. קל וחומר להרגיש בחופש לומר את מה שאנחנו מרגישים באופן מדויק ואותנטי ולחשוף את הדברים כלפי חוץ. הכי מאתגר זה להעז לחשוף את הדברים גם כשאנחנו חוששים מציניות או ביקורת. החופש להרגיש ולבטא רגשות משפיע משמעותית על תחושת הרווחה שלנו. היום בפרק נוסף של ליברה, נדבר על שיח הלב. את המושג שיח הלב תווה נתן מאיר שהוא האורח של הפרק .

ליברה פרק 13 עם דורית רויזמן - איזון בין קריירה מצליחה לרווחה אישית מנקודת מבט רוחנית

העולם מתחלק לשניים: אנשים שרוחניות היא ערך מרכזי בחיים שלהם, ואנשים שחושבים שרוחניות היא קשקוש לא רציונלי. בעידן הנוכחי יש יותר ויותר אנשים שעוברים מציניות לסקרנות ורצון לדעת  יותר.

יש אנשים שעבורם רוחניות זו שפה, שהם יודעים לקרוא ולדבר בה ויכולים לתרגם אותה בפשטות לאחרים.

לפרק הזה הזמנתי את דורית רויזמן, שתעזור לנו להבין את המושג איזון מנקודת מבט רוחנית, ואיך ניתן ליצור את זה בחיינו הלכה למעשה.

ליברה פרק 12 עם איילת ונציה - על הגשמה אישית ומקצועית שהתמהמה להגיע ועל היעוד שמצא אותה במקרה בגיל 42

יש אנשים שיודעים מה הם יעשו כשיהיו גדולים כבר בשנות הילדות או הנערות.

יש אנשים שמגלים את ייעודם בשנות העשרים או השלושים המוקדמות,

יש כאלו שבסביבות גיל 40 ואפילו 50

ויש אנשים שהיעוד שלהם מגלה אותם במקרה בשלב מאוחר יותר של החיים.

הפרק הזה מיועד בעיקר לאלו שעדיין מחפשים. לאלו ששואלים את עצמם, בד"כ בתסכול ובמידה רבה של כאב "איך זה שעוד לא מצאתי את עצמי?" איך זה שאני עוד לא שם?

 

ליברה פרק 11 עם אסתה ברודצקי קאופמן - על היכולת להיות נאמנים לעצמנו ולשים גבולות ברורים לעשייה שלנו

אסתה ברודצקי קאופמן, מומחית ל 
Date Coaching '

מאמנת ותיקה, מחלוצות האימון בישראל. 

אסתה סיפרה מה הסוד שלה, שמאפשר לה לדעת בדיוק מה מתאים לה ומה מאפשר לה להיות נאמנה לעצמה.

סיפרה על חייה, על אמה ועל האמהות שלה לשלוש בנות מתבגרות, על האני מאמין שלה בנוגע לגברים ונשים ועוד

ליברה פרק 10 עם רונן וענת גפני - זוגיות ועסקים בעידן החדש

לכבוד חגיגות פרק 10 לליברה יש לנו הפעם פרק מעניין במיוחד. הפעם בחרתי לראיין זוג ולצרף לראיון גם מראיין אורח, את בן זוגי לחיים. 
דיברנו על זוגיות ועסקים, על שותפות, על התפתחות אישית וזוגית ועל הסוד שלהם לאיזון בין קריירה מצליחה, של שניהם יחד ושל כל אחד מהם בנפרד, לרווחה האישית. היה מרתק וממש כייף. 

ליברה פרק 9 עם מיכאל מלמדוב -על יזמות בגיל צעיר ואיך היא משפיעה על אורך חייו

   מיכאל מלמדוב, רק בן 26 וכבר יזם מצליח, שותף בשלושה עסקים , יועץ אסטרטגי לעסקים ולמדן בלתי פוסק. 
מדהים היה לשוחח איתו ולשמוע איך הוא מנהל את חייו ועסקיו, על מערכת האמונות שאימץ מהאנשים המצליחים בעולם, ועל המנהל שהוא. 

ליברה פרק 8 עם ליבי קריסטל - איך להיות גם אמא לשלושה קטנים וגם בעלת עסק מצליח

ליבי סיפרה על ההזדמנות שזיהתה בגיל 33 לקנות עסק ועל האומץ ללכת על זה עם שני תינוקות בבית.

דיברנו על היכולת המתפתחת לבקש עזרה.

על מודלינג ועל מושג "האח הגדול".

על איך זה להיות מנהלת של צוות בגיל כל כך צעיר.

על הגישה הניהולית שפיתחה במהלך השנים.

 על מה זה להיות  "אמא מאמנת".

ועל העסק הנוסף והחדש שבימים אלו היא מקימה.

ליברה פרק 7 עם עידית תמיר - להפריד אוכל מרגש

כולם כבר מסכימים שחלק גדול מהזמן אנחנו אוכלים אכילה רגשית ושצריך להפריד אוכל מרגש. כולנו גם מסכימים שאחד הבסיסים החיוניים לחיים מאוזנים זו תזונה מאוזנת. למרות זאת, רובינו נכשלים במקום הזה, מי פחות ומי יותר ועסוקים 24/7 במשקל שלנו. 
עידית תמיר, מי שחיה ונושמת את העולם הזה התארחה בפרק הזה והסבירה לנו איך עושים את ההפרדה הנכספת הזו ואפילו בקלות. 

ליברה פרק 6 עם שרון ישראל

שרון ישראל היא בעלים ומנכ"לית משותפת של אקסטרה מייל, חברה שמתמחה בשיווק B2B. 
היא האישה הכי חיובית שאני מכירה, הכי אנושית והכי בגובה העיניים. 
היא מצליחה לאזן ולג'נגל בין ילדים, בעל, העסק כמובן, ספורט, נגינה, טיולים ומוצאת זמן אפילו לפרויקטים חברתיים בהתנדבות. 
בשיחה גלויה ופתוחה היא סיפרה לי איך היא מצליחה לעשות את הכל בהתלהבות, שמחה, הנאה ולישון לפחות 7 שעות בלילה.